Waffelschlacht: AZTD Proteinwaffeln – saftig, lecker, gesund
Der Duft von frisch gebackenen Waffeln, der aus dem Waffeleisen in die Nase steigt, macht Appetit – und leider sehr oft frustriert, weil die saftigen, fettigen...
MehrSüßkartoffel Schnittchen mit Kräutern
Süßkartoffeln sind super gesund und lecker, schmecken etwas süßer als eine normale Kartoffel und mehr über sie lesen kannst Du hier . Wenn Du direkt nur das Rezept...
MehrLowcarb Protein Pancakes – Annes Protein Wölkchen
Frühstück nach dem Workout mit viel Eiweiß und etwas Obst muss nicht langweilig sein. Lowcarb und verführerisch kommen meine Protein Wölkchen auf Deinen Tisch, die...
MehrProtein Wraps a la Anne
Eine tolles Rezept aus der “Alle zwei Tage” Diät von Jon Benson sind Migas – Protein Wraps. Ich habe keine Kichererbsen da gehabt um Humus zu machen,...
MehrFrühstücks Wrap
Zutaten: 1 Vollkornwrap 2 El. Frischkäse 30 g magerer Putenschinken 3 Cocktail Tomaten in dünne Scheiben geschnitten 1 El. italienische Kräuter nach Wunsch etwas...
MehrTurbo Milchreis
Zutaten: 3 Eßl. Milchreis 1 Eßl. Haferkleie 250 ml Milch 1,5% Fett Vanilleschote Mark oder Vanille Aroma 1 Msp. Zimt 1 Msp. Zitronenschale Agavendicksaft oder Stevia...
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